Meine Kurse

Meine Kursangebote

Ich biete Euch Kurse rund um die Geburt und die Zeit mit eurem Baby an, 
welche ich mit viel Herz leite. Dazu gehören Geburtsvorbereitungskurse, Rückbildungskurse, Kurse zur Babymassage sowie zur Einführung der Beikost.
Ich achte darauf, nicht zu viele Teilnehmer an einem Kurs teilnehmen zu lassen, um jedem gerecht werden und auf Eure Bedürfnisse optimal eingehen zu können. 

Wochenendkurs Geburtsvorbereitung
für Paare


Liebe werdende Mamas und Papas,
ich lade Euch herzlich dazu ein mit mir ein Wochenende, Samstag von 9:00 - 17:00 Uhr und Sonntag von 10:00 - 16:00 Uhr, ganz im Zeichen der Vorbereitung auf Eure Geburt zu verbringen.
In diesem Kurs werden wir Themen besprechen wie z.B. die einzelnen Geburtsphasen, “Wie möchte ich gerne entbinden?”, die Kliniksituation, ambulante Geburt, Stillen und Brustvorbereitung, Handling des Neugeborenen und das Wochenbett.
Des Weiteren umfasst dieser Kurs ebenfalls Partner- und Entspannungsübungen, Massagen sowie Atemübungen, zur Unterstützung während der Geburt.
Das Alles findet in den schönen Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Dein FreiRaum in Jüchen statt und umfasst insgesamt 14 Stunden.
Die Kursgebühr der Schwangeren wird von der Krankenkassen getragen, die Partnergebühr beträgt 100,00 Euro und muss privat bezahlt 

werden (in einigen Fällen übernimmt diese Partnergebühr auch die Krankenkasse).

Für nähere Infos und eine Anmeldung meldet Euch gerne bei mir.
Ich freue mich auf Euch!



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Rückbildungsgymnastik


Etwa acht Wochen nach Geburt beginnt die Zeit, in der Ihr anfangen dürft wieder etwas nur für Euch selbst zu tun.

Meine Rückbildungskurse basieren auf vielen umfassenden Ganzkörper Yogaübungen, jedoch immer mit dem Schwerpunkt darauf Euren,

durch die Schwangerschaft und Geburt, stark geschwächten Beckenboden wieder fit zu bekommen.

Eure Bauchmuskulatur wird ebenfalls wieder gekräftigt und ich helfe Euch Rücken-, sowie Schulter- und Nackenbeschwerden durch gezielte Übungen zu lindern.

Der Kurst umfasst acht Stunden á 75 Minuten und findet in der Hebammenpraxis Dein FreiRaum in Jüchen statt.

Eure Babys sind dabei herzlich willkommen, werden aber nicht in die Übungen mit einbezogen.

Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse bezahlt.

Für näherer Infos und eine Anmeldung meldet Euch gerne bei mir.

Ich freue mich auf Eure Teilnahme!


Rückbildung gemeinsam mit Baby


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Babymassage

Indische Babymassage nach Leboyer

Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung und das Selbstwertgefühl des Kindes. Sie heißt es willkommen auf dieser Welt und ist eine Sprache, die wir benutzen können, um zu heilen, zu trösten, Schmerzen zu lindern oder Spannungen zu lösen. Babymassage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung.
Die Babymassage ist für alle Babys ab einem Alter von vier Wochen geeignet, besonders aber auch bei
- Blähungen und Dreimonatskoliken
- Schlafstörungen und Unruhezuständen
- Nach längerer Trennung von den Eltern 
  (Klinikaufenthalt)
- Nach oder im Krankheitsfall
Schritt für Schritt erlernt ihr, liebe Eltern, die traditionelle Kunst der Babymassage nach Frédérick Leboyer, welche in der ganzen Welt 
bekannt ist. Zusätzlich erhaltet Ihr von mir Hilfestellungen zum Handling des Babys in Bezug auf das Tragen und Halten. Erste Lieder sowie spielerische Babygymnastik, werden die kleinen Teilnehmer in ihrer motorischen und geistigen Entwicklung fördern.
Der Kurs findet in den schönen Räumen der Hebammenpraxis Dein FreiRaum in Jüchen statt und umfasst 6 x 60 Minuten für 80,00 Euro. 
Da ich die Massage für die Kleinen so entspannend wie möglich gestalten will ist die Teilnehmerzahl auf max. 6-7 Teilnehmer (Ein Teilnehmer = Mama oder Papa + Baby) begrenzt.
Für nähere Infos und eine Anmeldung meldet Euch gerne bei mir.
Ich freue mich darauf Euch schon bald begrüßen zu dürfen!


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Beikostseminare

Gerade die Ernährung ist in der heutigen Zeit immer wieder ein viel besprochenes Thema und gerade beim eigenen Kind möchte man von Anfang an alles richtig machen.
Aber sollte man wirklich direkt zu Beginn nur eine gerade Linie, die man sich vorher überlegt hat, fahren oder darf man auch das Kind mitentscheiden lassen was es essen möchte?
Bei u.a dieser Problematik und weiteren Fragen zur Säuglingsernährung und Beikosteinführung helfe ich Euch gerne weiter. Brei oder BLW (Baby-led weaning), Fragen zum Stillen/Abstillen oder allen anderen Unsicherheiten werden wir gemeinsam an einem schönen Abend, in kleiner Gruppe, besprechen.
Ihr werdet erfahren wie Ihr es schafft mit gutem Gewissen Euren eigenen Weg, gemeinsam mit Eurem Kind, zu gehen und dafür auch Fertigbrei verkosten, sowie selber frischen Brei kochen.
Die Gebühr, für zwei Stunden, beträgt 30,00 Euro und beinhaltet sämtliche Zutaten zur Zubereitung und Verkostung der Babybreie sowie für Euch zusammengestellte, hilfreiche Unterlagen.
Das Seminar findet in den schönen Räumlichkeiten der Hebammenpraxis Dein FreiRaum in Jüchen statt.
Ich freue mich auf Euch!


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Nach Absprache

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